Quand l'alimentation avec la RCH devient un calcul permanent. Vous n'avez pas à chercher seule.
Quand chaque repas devient une question, il devient vite épuisant de chercher seule. En 15 minutes avec une personne de l'équipe Ptilara, formée à notre approche, vous faites un premier point — honnête, humain et sans pression — sur ce que vous vivez. Vous repartez avec plus de clarté sur votre situation, et si c'est utile pour vous, des ressources adaptées pour commencer à avancer autrement.
→ Un échange pour parler de vos questions alimentaires, de votre quotidien avec la rectocolite, de votre charge mentale, et repartir avec une direction plus claire.
Si ces mots résonnent en vous,
cet échange peut vraiment vous faire du bien.
Prenez 30 secondes. Trois situations. Soyez honnête avec vous-même. C'est un espace sans jugement.
Vous avez exploré tellement de pistes — le sans gluten, les probiotiques, la naturopathie, peut-être l'EMDR, l'ayurvéda, les régimes d'éviction. Vous avez lu, testé, espéré. Et pourtant, vous sentez qu'il manque quelque chose. Pas une nouvelle méthode. Plutôt une lecture différente de ce qui se passe vraiment dans VOTRE corps, VOTRE vie, VOTRE histoire.
Votre quotidien avec la RCH prend une place énorme que personne ne voit. Vous anticipez en permanence : où sont les toilettes, ce que vous pouvez manger, si vous pouvez dire oui à cette invitation. Vous gérez tout ça en silence, avec le sourire parfois, et c'est épuisant. Vraiment épuisant. Vous méritez un espace où poser ce poids sans avoir à l'expliquer ou à le minimiser.
Vous aimeriez pouvoir parler de votre RCH avec quelqu'un qui SAIT. Qui ne dira pas "Ah bon, mais tu n'as pas l'air malade", qui ne proposera pas la solution miracle du moment. Quelqu'un qui comprend la vigilance constante, l'envie de retrouver plus de spontanéité, et le besoin d'être entendue sans avoir à tout expliquer. Pas parce que vous êtes faible. Parce que c'est légitime de vouloir être entendue.
Vous continuez d'avancer — parce que vous n'avez pas vraiment le choix. Mais au fond, vous sentez qu'il manque une pièce du puzzle. Un regard différent sur votre situation. Une compréhension de votre terrain qui aille au-delà de ce que l'on voit en surface.
Votre RCH n'est pas un problème à résoudre avec un protocole universel.
C'est une approche personnelle à construire.
La plupart des approches se concentrent sur UN aspect : l'alimentation, ou les émotions, ou le comportement. Chez Ptilara, nous partons d'une conviction forgée par plus de 40 ans de vécu personnel avec la RCH et par l'anthropologie appliquée :
Votre façon de vivre au quotidien avec la RCH est unique.
Elle se tisse à partir de votre alimentation, de votre histoire émotionnelle, de votre rythme de vie, de votre environnement, de ce qui vous bouscule personnellement. Ce qui fait que VOTRE quotidien n'est pas celui de votre voisine. Notre accompagnement, c'est vous aider à mieux comprendre votre quotidien — pour trouver des repères qui ont du sens pour vous.
Explorer des pistes d'observation pour mieux comprendre ce qui, dans votre alimentation, semble soutenir ou bousculer votre équilibre. Construire VOTRE cartographie alimentaire — pas celle d'un livre.
Explorer les dimensions émotionnelles et comportementales qui peuvent influencer votre terrain — sans jugement, sans culpabilité. Créer un dialogue entre vous et votre corps, au lieu de lutter contre lui.
Observer vos rythmes, vos habitudes, votre relation au stress, au sommeil, au mouvement. Identifier les ajustements qui ont du sens dans VOTRE vie réelle, pas dans une vie idéale.
Prendre en compte votre environnement global — relationnel, professionnel, familial. Parce qu'on ne vit pas seule sur une île, et que votre RCH se déploie dans un contexte humain et social.
Ce que les personnes accompagnées
décrivent le plus souvent.
Chaque parcours est unique. Chaque terrain est différent. Mais voici ce que nous entendons régulièrement dans les échanges avec notre communauté.
Ne plus porter tout ça seule
Se sentir moins seule avec sa RCH, c'est souvent le premier changement — et parfois le plus important.
Comprendre enfin son terrain alimentaire
Passer de "je teste tout et rien ne marche" à "je sais ce qui nourrit ou perturbe MON terrain".
Un regard qui SAIT
Être vue. Être comprise. Sentir qu'on n'est pas folle, que ce qu'on vit est réel et légitime.
Sortir de la méfiance permanente
Passer de la peur à une forme de dialogue avec son corps. Retrouver un peu de spontanéité, de légèreté.
Des moments de vie retrouvés
Oser sortir. Oser dire oui. Ce ne sont pas des miracles — ce sont des reconquêtes. Petit à petit.
Ces retours reflètent des expériences individuelles et des parcours différents. Nous ne promettons pas de résultats spécifiques. L'accompagnement Ptilara est un programme de bien-être qui complète — et ne remplace jamais — votre suivi médical.
Des personnes qui ont fait le choix de ne plus
avancer seules.
Des parcours différents, des terrains uniques, un point commun : avoir trouvé un espace d'écoute et de soutien.
Retours anonymisés et reformulés. Expériences individuelles, sans garantie de résultat.
Ce qui m'a touchée avec Ptilara, c'est que pour la première fois, quelqu'un a vraiment pris le temps de comprendre MA situation.
Pas la rectocolite en général. Pas "le régime RCH". Non. MA RCH. MON terrain. MON histoire.
Je ne cherchais plus une solution miracle — j'avais arrêté d'y croire après des années d'essais. Je cherchais surtout quelqu'un qui comprend cette solitude étrange qu'on porte même entourée de gens qu'on aime.
Et j'ai trouvé bien plus que de la compréhension. J'ai trouvé un espace pour reprendre mon souffle. Pour observer mon terrain — alimentaire, émotionnel, comportemental — avec un regard neuf, sans jugement.
Aujourd'hui, je me sens moins seule avec tout ça. J'ai retrouvé des repères, une façon de regarder mon quotidien autrement. Et ça, honnêtement, ça change quelque chose.
Ce témoignage reflète un parcours personnel et une expérience individuelle. Il ne constitue pas une promesse de résultats. Chaque terrain est unique.
Qui sommes-nous ?
Fondateurs de Ptilara · Anthropologie appliquée & vécu personnel
Ptilara, c'est l'histoire de Lara et Christophe. Et c'est d'abord une histoire de terrain, d'observation et de complémentarité.
Christophe vit avec la rectocolite hémorragique depuis plus de 40 ans. Plus de 40 ans à observer, expérimenter, comprendre ce qui soutient ou bouscule son terrain. Plus de 40 ans à chercher, en complément de son parcours médical, une lecture plus globale de ce qu'il vivait au quotidien.
Ph.D Lara Duc est docteure en anthropologie, spécialisée dans les questions de santé et de bien-être. Son regard permet de relier le corps, l'histoire personnelle, l'environnement, les habitudes de vie, les représentations de la maladie et les façons de prendre soin de soi.
Ensemble, ils ont créé Ptilara pour transmettre ce qu'ils ont compris : une approche qui ne se limite pas à une liste d'aliments ou à un protocole universel, mais qui aide chaque personne à mieux comprendre son propre terrain.
Depuis 8 ans, ils partagent cette approche à travers YouTube, leur communauté en ligne et un programme d'accompagnement profondément personnalisé. 17 000 personnes les suivent. Des centaines de parcours ont été accompagnés. Chaque personne est différente. Chaque terrain est unique. Votre chemin aussi.
Questions que vous vous posez peut-être
On reçoit souvent les mêmes questions. Voici les réponses — en toute transparence, comme on parle à une amie.
Non. Et on ne prétend pas l'être.
Ptilara est un programme d'accompagnement en bien-être et développement personnel. Nous ne sommes pas médecins, nous ne posons aucun diagnostic, et nous ne prescrivons rien. Notre accompagnement est conçu pour être complémentaire à votre suivi médical — jamais pour le remplacer.
D'ailleurs, on vous encourage vivement à maintenir un lien étroit avec votre gastro-entérologue. La médecine est essentielle. Notre accompagnement vient s'ajouter à votre parcours de soin, pas s'y substituer.
C'est un moment d'écoute avec une personne de l'équipe Ptilara, formée à notre approche. Sincère, humain, sans pression.
Elle fait un premier point avec vous sur votre parcours : ce que vous avez déjà testé, ce qui a fonctionné (ou pas), ce que vous vivez au quotidien avec votre RCH. On vous explique comment fonctionne l'approche Ptilara — les 4 piliers, l'approche personnelle.
Et surtout, on vous dit honnêtement si notre accompagnement peut avoir du sens pour vous. Si ce n'est pas le cas, on vous le dira. Aucun engagement. Aucune pression. Juste de la clarté.
À l'issue de l'échange, vous pouvez aussi recevoir des ressources adaptées à votre situation : vidéos ciblées, pistes de réflexion, outils d'observation, recettes ou supports pratiques pour commencer à regarder votre quotidien autrement. Même si vous ne poursuivez pas l'accompagnement, cet échange peut vous aider à repartir avec une direction plus claire.
Non. Et on se méfie de ceux qui promettent.
Chaque personne est différente. Chaque terrain est unique. Ce qui fonctionne pour l'une ne fonctionnera pas forcément pour l'autre. On ne peut pas — et on ne veut pas — promettre de résultats spécifiques.
Ce qu'on promet, c'est un accompagnement sérieux, humain, rigoureux et personnalisé. Les personnes qu'on accompagne rapportent souvent un mieux-être au quotidien, une meilleure compréhension de leur terrain. Mais ce sont des expériences individuelles, pas des garanties.
Si quelqu'un vous promet un résultat médical rapide, méfiez-vous. Nous, on promet de l'écoute, de la compréhension, et de la sincérité.
Notre accompagnement peut se faire à tout moment de votre parcours.
Cela dit, si vous traversez une période difficile sur le plan médical, votre priorité absolue doit être votre suivi avec votre gastro-entérologue.
L'échange offert de 15 minutes peut justement vous aider à clarifier si c'est le bon moment pour vous. On en parle ensemble, sans jugement.
Ph.D Lara Duc est docteure en anthropologie, spécialisée dans les questions de santé, de bien-être et d'anthropologie appliquée. Elle n'est pas médecin et ne prétend pas l'être.
Son rôle dans Ptilara est d'apporter une lecture globale du terrain : alimentation, émotions, comportements, environnement, histoire personnelle, représentations du corps et façons de prendre soin de soi.
L'approche Ptilara est aussi nourrie par le vécu de Christophe, qui vit avec la rectocolite hémorragique depuis plus de 40 ans. C'est cette complémentarité — regard anthropologique de Lara, vécu personnel de Christophe, expérience d'accompagnement — qui fonde l'approche Ptilara.
Lara ne pose pas de diagnostic, ne prescrit rien et ne remplace jamais un professionnel de santé. Elle accompagne, elle écoute, elle transmet une lecture globale du terrain.
Absolument pas. Et on ne vous le demandera JAMAIS.
Nous ne recommandons jamais — au grand jamais — de modifier, réduire ou arrêter un traitement médical. L'accompagnement Ptilara se situe EN COMPLÉMENT de votre parcours de soins. Jamais à la place.
Toute décision concernant votre traitement doit être prise avec votre médecin traitant ou votre gastro-entérologue. Point final.
L'échange de 15 minutes est offert et sans engagement.
Si vous souhaitez aller plus loin après cet échange, les options d'accompagnement vous seront présentées de manière transparente. Les tarifs, la durée, le format — tout vous sera expliqué clairement.
Aucune surprise. Aucune pression. On ne vous vend rien pendant l'échange de 15 minutes. On fait connaissance.
Les vidéos YouTube sont un point d'entrée formidable. L'accompagnement individuel va beaucoup plus loin : il est personnalisé.
Il prend en compte VOTRE terrain, VOTRE histoire, VOTRE quotidien. On ne travaille pas avec un protocole universel — on construit une approche personnelle avec vous.
C'est la différence entre lire un livre de cuisine et avoir un chef qui cuisine AVEC vous, en fonction de ce que vous aimez, de ce que vous tolérez, de votre histoire avec la nourriture.
On vous le dira. Honnêtement.
L'échange de 15 minutes, c'est aussi pour ça : vérifier ensemble si notre accompagnement a du sens pour vous. Si on sent que ce n'est pas le bon moment, ou que notre approche ne correspond pas à ce que vous cherchez, on vous le dira clairement.
On préfère dire non que d'accompagner si ce n'est pas le bon match. Notre réputation, c'est notre sincérité.
15 minutes pour retrouver un peu de clarté.
Et des premiers repères.
Un échange offert avec une personne de l'équipe Ptilara, formée à notre approche, pour faire un premier point sur votre parcours — sans pression, sans vente, sans jargon. Parce que vous méritez d'être entendue. Et parce que vous ne devriez plus porter tout ça seule.
Je réserve mon échange offert Échange offert · 15 min · sans engagement · en complément de votre suivi médicalChoisissez votre créneau.
15 minutes avec une personne de l'équipe Ptilara, formée pour comprendre les réalités du quotidien avec la RCH. Vous repartez avec plus de clarté et, si c'est pertinent, des ressources adaptées — en complément de votre suivi médical.
En réservant votre créneau, vous acceptez notre politique de confidentialité. Vos informations restent confidentielles et ne sont jamais revendues à des tiers.